Si creíais que tras esos cuerpos de infarto que lucen las grandes divas de Hollywood había sólo genética, estáis equivocados, detrás de muchas de ellas hay una presencia constante y disciplina.
Esta presencia se llama entrenador personal y Harley Pasternak es uno de ellos, encargado de poner en forma a cantantes y actrices como Rihanna, Lady Gaga, Katy Perry, Eva Mendes, Megan Fox y Kate Beckinsale.
Harley es el autor del libro 'La dieta factor 5', su éxito se basa en hacer cinco comidas diarias, cada una en base a cinco ingredientes (proteína, carbohidratos complejos, fibra, grasas saludables y líquidos sin azucar) y que se preparan de una manera sencilla en cinco minutos. Todo ello acompañado de ejercicio físico durante cinco días a la semana.
Su último reto ha sido poner en forma a Jessica Simpson, la cual engordó 30 kilos durante su embarazo. Ahora su hija ya tiene un año y medio y ella ha conseguido bajar más de 20 kilos.
"La consistencia es el secreto tras un cuerpo sano y delgado. Aunque lenta, fue la tortuga quien llegó a la meta" así ha dicho Pasternak en su blog.
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